La même remarque peut réveiller en vous le rebelle, le résigné ou l'adulte posé — selon qui attrape le micro.
Ces voix intérieures, l'analyse transactionnelle les a cartographiées : en chacun de nous cohabitent un Parent, un Adulte, un Enfant — et aucun n'est mauvais en soi. Ce module vous apprend à reconnaître celui qui vient de réagir, puis à choisir celui qui servira la relation, dans les échanges tendus comme face à votre propre petite voix.
20 min à votre rythmeDisponible FRAucun prérequis
Vous repartirez avec
- la grille Parent-Adulte-Enfant, et les visages utiles ou piégeux de chacun
- le réflexe de demander, avant de répondre : qui vient de parler en moi ?
- des exemples de reparties d'Adulte et d'Enfant libre qui détendent les situations bloquées
Public concerné
Toute personne qui veut des échanges d'adulte à adulte au travail, même quand la situation se tend.
Objectifs pédagogiques
- Distinguer les trois états du moi de l'analyse transactionnelle — Parent, Adulte, Enfant — et leurs visages.
- Reconnaître l'état qui a pris la parole, chez soi comme chez l'autre, surtout quand la relation se tend.
- Revenir à l'Adulte — les faits et les besoins — pour sortir des couples piégés qui bloquent les échanges.
- Mobiliser l'Enfant libre pour dédramatiser et remettre de l'air, avec les autres comme avec sa voix intérieure.
Comment se déroule ce module ?
[TEXTE AYSSELINE : texte commun « Comment se déroule ce module ? » des modules Afthonios, Matrice L293, L297]
