Nos journées font toutes 24 heures. Certaines nous pèsent, d'autres filent — et cette différence dépend plus de nous que de l'horloge.
Courir d'un créneau à l'autre, l'esprit déjà occupé par la suite : voilà comment on devient l'esclave de son temps. Ce module propose une autre voie — comprendre comment votre regard étire ou contracte les heures, reconnaître les saisons de votre vie professionnelle, oser des moments de vide, et décider de ce que vous ferez du temps que l'IA vous rend.
20 min à votre rythmeDisponible FRAucun prérequis
Vous repartirez avec
- un regard neuf sur le temps vécu, qui s'étire ou se contracte selon votre état intérieur
- les quatre saisons de Frederic Hudson, pour situer le cycle que vous traversez
- le réflexe de bloquer le temps rendu par l'IA, comme un rendez-vous avec vous-même
Public concerné
Celles et ceux qui courent après leur agenda et veulent reprendre la main sur leur temps.
Objectifs pédagogiques
- Comprendre que le temps vécu est une perception, qui s'étire ou se contracte selon notre état intérieur.
- Reconnaître la saison professionnelle que l'on traverse — été, automne, hiver, printemps — avec la grille de Frederic Hudson.
- S'autoriser des temps de vide sans culpabilité, parce qu'ils sont le terreau de la créativité.
- Décider en conscience de l'usage du temps rendu par l'IA, au lieu de le laisser se remplir tout seul.
Comment se déroule ce module ?
[TEXTE AYSSELINE : texte commun « Comment se déroule ce module ? » des modules Afthonios, Matrice L293, L297]
