Décider à froid : choisir en conscience plutôt que réagir

Efficacité & gestion du tempsConfiance & connaissance de soiTous les collaborateurs20 min

Résumé

Beaucoup de décisions prises « rationnellement » n'en sont pas : la peur ou les émotions voilées décident, et le mental fabrique ensuite l'argumentaire pour se convaincre que nous avons raison. Les profils les plus rationnels sont souvent les plus exposés, précisément parce qu'ils se croient maîtres à bord. Ce module démonte le mécanisme biaisé de la prise de décision avec l'éclairage des neurosciences. Il installe ensuite un espace de conscience et un réflexe en trois temps utilisable en pleine tension pour décider avec clarté.

Public concerné

Toute personne dont les journées exigent des décisions rapides, et qui veut choisir plutôt que réagir.

Objectifs pédagogiques

Reconnaître les trois systèmes qui pilotent nos réactions : la survie qui fige, l'émotion qui pousse, le néocortex qui raisonne.
Repérer la rationalisation après coup, quand la raison se fait l'avocat de nos émotions au lieu d'en être le juge.
Décider en conscience : observer ce qui nous traverse, sans laisser la peur, l'émotion ou les certitudes décider à notre place.
Pratiquer le réflexe en trois temps — nommer, respirer, choisir — avant de répondre, de s'engager ou de trancher.

Comment se déroule ce module ?

[TEXTE AYSSELINE : texte commun « Comment se déroule ce module ? » des modules Afthonios, Matrice L293, L297]