S'affirmer sainement au travail : tous gagnants

Confiance & connaissance de soiCommunication & feedbackTous les collaborateurs20 min

Résumé

Presque tous les collaborateurs se jugent assertifs — 88 % selon une étude récente — mais plus de la moitié reconnaissent avoir manqué des opportunités faute de s'être affirmés. Ce module travaille l'affirmation saine à partir des trois attitudes qui mènent à l'impasse — manipulation, fuite, agressivité — repérables à leurs phrases types, chacune avec sa porte de sortie. Avec deux mises au point précieuses : passer son chemin n'est pas fuir, exprimer sa colère n'est pas agresser.

Public concerné

Toute personne qui veut exprimer ses besoins et ses désaccords avec clarté, dans le respect de chacun.

Objectifs pédagogiques

Reconnaître les trois attitudes qui mènent à l'impasse — manipulation du polisson, fuite du paillasson, agressivité du hérisson — à leurs phrases types.
Pratiquer l'assertivité : parler en « je », exprimer ses besoins avec clarté et chercher des solutions gagnant-gagnant.
Distinguer passer son chemin de la fuite, et la saine colère qui pose des limites de l'agression.
Sortir de chaque impasse — jouer franc jeu, oser affirmer, apaiser son stress — et rester assertif jusque face à l'IA.

Comment se déroule ce module ?

[TEXTE AYSSELINE : texte commun « Comment se déroule ce module ? » des modules Afthonios, Matrice L293, L297]